Educazione al cibo e capacità di organizzare i pasti

Noi tutti, io per prima, ogni giorno dobbiamo attuare delle scelte alimentari più o meno consapevoli, perchè, comunque stiano andando le cose, il cibo è un bisogno primario.

In modo molto pratico e calato nella tua realtà ti guido nella lettura delle etichette alimentari con il presupposto base che non c’è il cibo sempre sì o sempre no ma semplicemente, di fronte all’elevata offerta di prodotti sugli scaffali, è importante attuare delle scelte consapevoli in base alle proprie necessità, e a capirne l’inserimento nella somma delle scelte alimentari complessive della nostra giornata.

Se lo riterrai utile per te e per la tua famiglia, sia che tu segua un percorso strutturato o meno, puoi acquisire gli strumenti per pianificare la tua settimana alimentare in modo autonomo e flessibile ma con un supporto sempre presente, con spunti ed idee utili per facilitarti la vita e spianarti nel mantenere un’alimentazione equilibrata ma rispettosa dei tuo gusti, esigenze e della tua organizzazione famigliare e lavorativa, che tu conosci meglio di qualunque nutrizionista.